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Triathlon krafttraining
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Mit diesem test können radsportler und triathleten einfach prüfen, ob sie persönlich von einem krafttraining profitieren würden – oder ob sie einen bogen um den. Die dtu akademie bietet im jahr 2021 die online-fortbildung „concurrent training – krafttraining für den olympischen triathlon“ zum abruf an. Obwohl viele triathleten von krafttraining profitieren, ist es dennoch für die meisten schwierig, eine vierte disziplin in den trainingsalltag einzubauen. Das krafttraining ist im triathlon in erster linie ein kraftausdauertraining gegen mittlere widerstände (schwimmen mit paddels, bergfahren mit großer. Dicke muskeln können wir triathleten ohnehin nicht gebrauchen,. Besonders wenn nach der saisonpause wieder mit dem training begonnen wird, sollte krafttraining mit ganz oben auf der liste stehen. In diesem artikel findet. 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